Es erwartet dich eine achtsame Variante des Hatha – Yoga. Dein ganzer Körper wird gekräftigt und gedehnt. Dadurch können sich Blockaden lösen. Du kannst deine Grenzen bewusst wahrnehmen und erweitern. Durch Atemtechniken, Körperübungen und Meditation kommt der Geist zur Ruhe und der Körper entspannt.
- HATHA – YOGA (findet derzeit nicht statt)
jeden Mittwoch von 18:00 – 19:15 Uhr (außer wenn schulfrei)
Ort:
Kindergarten in Judenau (gegenüber der Kirche)
Kosten:
Erwachsene: 10 € pro Einheit
Schüler, Studenten, Pensionisten: 5 € pro Einheit, Sozialtarif auf Anfrage möglich
Schnupperstunde 5 € – bitte kurze Info an mich, dass du kommst und ob du Yoga-Vorerfahrung hast.
Information & Anmeldung bei Claudia Dauböck:
- Tel.: 0699/81110568
- E-Mail: ClaudiaDauboeck@outlook.com
- Web.: www.wander-yogi.at
Die Kurse findet in Kooperation mit der Gesunden Gemeinde Judenau – Baumgarten statt.
Hinweise für neue Yoginis und Yogis:
- Es ist ratsam zirka 2 Stunden davor nichts Schweres zu Essen.
- Bequeme Kleidung ist von Vorteil.
- Du benötigst eine Turnmatte und eine leichte Decke. Solltest du keine eigene Turnmatte besitzen, gib mir Bescheid.
- Falls du körperliche Beschwerden hast (z.B. Knie-, Rücken- oder Schulterschmerzen, Bandscheibenvorfall, u.s.w) lass mich das bitte wissen.
