Es erwartet dich eine achtsame Variante des Hatha – Yoga. Dein ganzer Körper wird gekräftigt und gedehnt. Dadurch können sich Blockaden lösen. Du kannst deine Grenzen bewusst wahrnehmen und erweitern. Durch Atemtechniken, Körperübungen und Meditation kommt der Geist zur Ruhe und der Körper entspannt.
- HATHA – YOGA (findet derzeit nicht statt)