Kurse, Workshops & Seminare:
- Yoga- und Entspannungskurse für mehr Achtsamkeit, Beweglichkeit und innere Ruhe
- Gesundheitsfördernde Workshops zur Stärkung von Resilienz, Selbstfürsorge und Lebensfreude
- Mental-Health-Seminare für Fachpersonen und Interessierte – fundiert, praxisnah und inspirierend
Viele meiner Kurse und Seminare sind sowohl vor Ort als auch im Online-Format möglich.
Zukünftige Projekte & Kooperationsmöglichkeiten
Ich interessiere mich besonders für zwei Bereiche, in denen ich gerne mitwirken oder neue Projekte mitgestalten möchte:
- Digitale Angebote im Mental-Health-Bereich – Ich bringe Erfahrung aus Praxis und Prävention mit und freue mich über Kooperationen bei der Entwicklung digitaler Formate zur Förderung seelischer Gesundheit. – Erste Erfahrungen in diesem Bereich habe ich bereits gesammelt bei der Entwicklung der APP MyMoodLog.
- Begleitete Wandergruppen für Menschen mit psychischen B.elastungen – Die Verbindung von Natur, Bewegung und achtsamer Begleitung liegt mir am Herzen. Ich bin offen für gemeinsame Projekte, die Menschen auf ihrem Weg stärken und neue Perspektiven eröffnen. – Als Pflegeperson habe ich ein Projekt im teilstationären Bereich iniitiert und inzwischen zwei Mal begleitet, bei dem ich mit Patient*innen acht Tage lang wandernd unterwegs war. Diese Erfahrung hat meine Überzeugung gestärkt: Gehen in der Natur kann heilsam sein!
Wenn Sie an einer Zusammenarbeit interessiert sind oder Ideen teilen möchten, freue ich mich über Ihre Nachricht!