ein Blog für alle, die Natur lieben und Yoga leben
Nach meiner ersten Weitwanderung bemerkte ich an mir nachhaltige Veränderungen. Sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene. Auch an meinem Arbeitsplatz bekomme ich von Patienten immer wieder Rückmeldungen, dass sich Spaziergänge und Wanderungen in der Natur positiv auf ihre Befindlichkeit auswirken. Das weckte meine Neugier. Ich recherchierte, welche Effekte das Wandern auf die seelische Gesundheit hat.
„Wandern wirkt – Effekte auf die seelische Gesundheit“ weiterlesen
Diesmal hat es uns zum Weitwandern ins Waldviertel in Niederösterreich verschlagen. Entlang des Thayatalweges und des Nordwaldkammweges sind wir in neun Tagen von Retz bis zum Nebelstein und weiter nach Karlstift gewandert.
„Weitwandern im Waldviertel“ weiterlesen
Im Juni sind wir 5 Tage am West Highland Way in Schottland gewandert. Nun ist mir klar, weshalb der Weg so bekannt ist. Er führt von einer Märchenlandschaft in die nächste. Die Landschaft verändert sich täglich und noch nie in meinem Leben habe ich so viele Facetten von Grüntönen gesehen. Es war meine erste Reise nach Schottland und schon jetzt bin ich in dieses Land verliebt.
Es gibt inzwischen unzählige Packlisten fürs Wandern und Weitwandern. Ich habe mich trotzdem entschieden, meine auch noch zu Veröffentlichen. In meinem Rucksack befindet sich neben Zelt&Co das eine oder andere wirklich nützliche Accessoire. Trotzdem wiegt er weniger als 10 kg.
Über 4 Wochen war ich am Alpe-Adria-Trail unterwegs. Für mich war meine Packliste perfekt. Ich habe alles gebraucht und nichts vermisst.
Der Alpe-Adria-Trail ist ein abwechslungsreicher Weitwanderweg vom Großglockner zum Meer. Über 4 Wochen bin ich mit Zelt und Rucksack vorwiegend am Trail gewandert. Meine Erfahrungen habe ich zusammengefasst.
Neben einer allgemeinen Beschreibung des Weges findest du nützliche Tipps für die Vorbereitung und Orientierung sowie hilfreiche Apps, Bücher und Weblinks.
